annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Bruket vekerum

Lördag 22 februari 2025 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,14 km
Distans

49:10
Tid

6:02 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

381 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane 24

Total distans:

3:09:57

30 km

Gilla passet

Gillas av Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	129	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	143	17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	142	23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	143	30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	147	36:19	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	149	42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	147	48:19	8,00 km
9	0,14 km	0:52	5:58	150	49:11	8,14 km

annons