annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Långpass

Söndag 23 februari 2025 14:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17 km
Distans

1:53:34
Tid

6:41 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

158
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

112 meter
Total stigning (karta)

112 meter
Total stigning (klocka)

Puma Magnify Nitro 2

Total distans:

62:08:49

585 km

Gilla passet

Gillas av Niklas Thörn och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	131	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	143	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	141	19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	141	25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	141	32:16	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	139	38:52	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	138	45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	139	52:28	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	139	59:08	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	142	1:05:45	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	146	1:12:29	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	137	1:19:14	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	140	1:26:05	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	141	1:32:58	14,00 km
15	1,00 km	6:47	6:47	141	1:39:46	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	147	1:46:17	16,00 km
17	1,00 km	7:15	7:15	139	1:53:32	17,00 km
18	0,00 km	0:03	11:24	144	1:53:35	17,00 km

annons