annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Friskis - Ljungen - Banvallen

Söndag 23 februari 2025 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i dimman

16,32 km
Distans

1:29:55
Tid

5:31 min/km
Snitt

125
Snittpuls

147
Maxpuls

176
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	140	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	122	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	123	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	123	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	124	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	127	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	120	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	124	50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	124	55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	125	1:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	121	1:07:09	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	123	1:12:57	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	123	1:18:26	14,00 km
15	0,82 km	4:12	5:09	128	1:22:38	14,82 km

annons