Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 22 februari 2025 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande i riskzonen att någon förkylning ska bryta ut, så lugnt idag igen......

10,16 km
Distans

51:56
Tid

5:07 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

182
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 15

Total distans:

82:31:31

986 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	131	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	144	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	142	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	138	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	136	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	138	35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	140	40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	139	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	140	51:04	10,00 km
11	0,16 km	0:52	5:19	138	51:56	10,16 km

annons