12 gånger uppför Zimmermans backe

Torsdag 27 februari 2025 17:56

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Provade hur det kändes att springa i Zimmermans inför att jag skall bli löp-tränare. Tror det kanske blir lite tufft att köra 12 varv på första försöket åtminstone.

5,75 km
Distans

38:05
Tid

6:37 min/km
Snitt

166
Snittpuls

187
Maxpuls

312 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 4

Total distans:

122:40:20

1180 km

Gillas av

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	3:36	5:29	126	3:36	0,66 km
2	0,38 km	2:24	6:20	147	6:00	1,04 km
3	0,38 km	2:38	6:57	142	8:38	1,41 km
4	0,37 km	2:34	6:54	150	11:12	1,79 km
5	0,37 km	2:28	6:37	165	13:40	2,16 km
6	0,38 km	2:32	6:45	175	16:13	2,54 km
7	0,38 km	2:41	7:08	176	18:54	2,92 km
8	0,38 km	2:39	7:03	174	21:34	3,29 km
9	0,38 km	2:32	6:45	178	24:06	3,67 km
10	0,38 km	2:35	6:47	179	26:41	4,05 km
11	0,38 km	2:38	6:58	178	29:19	4,43 km
12	0,38 km	2:39	7:02	180	31:58	4,80 km
13	0,41 km	2:50	6:50	181	34:47	5,22 km
14	0,53 km	3:18	6:11	180	38:05	5,75 km

annons