8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Torsdag 6 mars 2025 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

41:37
Tid

5:12 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	139	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	145	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	139	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	148	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	141	41:36	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:30	131	41:37	8,00 km

annons