annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Fredag 7 mars 2025 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,3 km
Distans

40:18
Tid

5:31 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike zoom structre 25

Total distans:

99:25:45

1039 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	122	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	136	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	138	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	134	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	132	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	137	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	143	38:40	7,00 km
8	0,30 km	1:38	5:22	139	40:19	7,30 km

annons