annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondellen

Lördag 8 mars 2025 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,33 km
Distans

1:30:15
Tid

5:32 min/km
Snitt

126
Snittpuls

135
Maxpuls

164
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	118	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	128	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	125	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	124	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	127	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	126	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	124	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	124	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	126	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	127	55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	128	1:00:47	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	131	1:06:27	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	128	1:12:06	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	127	1:17:41	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	122	1:23:06	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	125	1:28:31	16,00 km
17	0,33 km	1:45	5:22	122	1:30:15	16,33 km

annons