Friskis: Banvallen-Hoddorna-Knösen-Banvallen

Söndag 9 mars 2025 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg i magiskt väder o 90+ veckan är avcheckad.

15,31 km
Distans

1:22:07
Tid

5:22 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	128	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	117	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	123	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	128	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	126	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	129	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	131	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	124	48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	124	54:13	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	125	59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	128	1:04:35	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	129	1:10:00	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	129	1:15:24	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	133	1:20:33	15,00 km
16	0,31 km	1:34	5:05	135	1:22:08	15,31 km

annons