Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 10 mars 2025 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg, litet kyligare i luften idag, men solen luckrade upp dimman till slut.

10,15 km
Distans

50:20
Tid

4:58 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

182
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 15

Total distans:

86:42:19

1034 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

och Magnus Sjöberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	116	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	124	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	119	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	126	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	126	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	128	30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	131	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	131	40:19	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	135	45:13	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	137	49:56	10,00 km
11	0,08 km	0:24	4:43	136	50:20	10,08 km

annons