annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta

Tisdag 11 mars 2025 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,35 km
Distans

55:29
Tid

5:22 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks wave skyrise 4

Total distans:

10:15:58

114 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	134	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	139	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	144	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	142	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	142	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	140	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	141	48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	144	53:46	10,00 km
11	0,35 km	1:44	4:59	140	55:29	10,35 km

annons