Långpass

Söndag 16 mars 2025 14:20

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte Andreas Almgren. Jag har tappat mycket efter sjukdomen märker jag. Bara kämpa på och börja bygga upp igen.

23,41 km
Distans

2:14:18
Tid

5:44 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

746 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

122:42:42

1362 km

Staffan Westerdahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	126	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	132	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	133	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	135	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	135	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	135	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	136	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	136	50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	135	56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	134	1:01:59	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	135	1:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	139	1:13:21	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	136	1:19:00	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	140	1:24:43	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	139	1:30:33	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	133	1:36:12	17,00 km
18	1,00 km	5:49	5:49	139	1:42:01	18,00 km
19	1,00 km	6:26	6:26	136	1:48:27	19,00 km
20	1,00 km	6:29	6:29	132	1:54:57	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	141	2:00:44	21,00 km
22	1,00 km	5:46	5:46	138	2:06:30	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	142	2:11:59	23,00 km
24	0,41 km	2:20	5:45	146	2:14:19	23,41 km

annons