annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Bygget runt

Söndag 23 februari 2025 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,42 km
Distans

1:05:59
Tid

4:55 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

180
Stegfrekvens

343 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 december 2025	13,42 km	1:17:22	5:46 m/km
12 oktober 2025	13,42 km	1:06:27	4:57 m/km
21 september 2025	13,42 km	1:01:34	4:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	138	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	142	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	140	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	148	35:48	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	149	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	146	45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	151	50:26	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	155	55:02	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	157	59:46	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	156	1:04:16	13,00 km
14	0,42 km	1:44	4:09	156	1:06:00	13,42 km

annons