annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Bygget runt

Lördag 7 februari 2026 14:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,43 km
Distans

1:10:02
Tid

5:13 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

174
Stegfrekvens

330 watt
Effekt

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2026	13,43 km	1:12:37	5:24 m/km
5 december 2025	13,42 km	1:17:22	5:46 m/km
12 oktober 2025	13,42 km	1:06:27	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	134	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	140	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	142	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	145	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	140	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	145	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	146	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	146	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	149	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	152	57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	152	1:02:46	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	151	1:07:54	13,00 km
14	0,43 km	2:08	4:58	146	1:10:02	13,43 km

annons