3*2 kilometer

Tisdag 18 mars 2025 07:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,1 km
Distans

57:26
Tid

4:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

190
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	132	5:00	1,00 km
2	0,66 km	3:37	5:29	145	8:37	1,66 km
3	1,00 km	4:08	4:08	158	12:45	2,66 km
4	1,00 km	4:22	4:22	166	17:07	3,66 km
5	1,00 km	5:17	5:17	143	22:25	4,66 km
6	0,10 km	0:35	5:37	144	23:00	4,76 km
7	1,00 km	4:04	4:04	161	27:03	5,76 km
8	1,00 km	4:06	4:06	168	31:10	6,76 km
9	0,87 km	4:39	5:19	145	35:49	7,64 km
10	1,00 km	3:58	3:58	159	39:47	8,64 km
11	1,00 km	4:27	4:27	166	44:14	9,64 km
12	1,00 km	5:26	5:26	150	49:40	10,64 km
13	1,00 km	5:16	5:16	146	54:56	11,64 km
14	0,46 km	2:30	5:24	144	57:26	12,10 km

annons