3*2 kilometer

Tisdag 18 mars 2025 07:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,1 km
Distans

57:26
Tid

4:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

190
Stegfrekvens

289 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	132	5:00	1,00 km
2	0,66 km	3:37	5:29	145	8:37	1,66 km
3	1,00 km	4:08	4:08	158	12:45	2,66 km
4	1,00 km	4:22	4:22	166	17:07	3,66 km
5	1,00 km	5:17	5:17	143	22:25	4,66 km
6	0,10 km	0:35	5:37	144	23:00	4,76 km
7	1,00 km	4:04	4:04	161	27:03	5,76 km
8	1,00 km	4:06	4:06	168	31:10	6,76 km
9	0,87 km	4:39	5:19	145	35:49	7,64 km
10	1,00 km	3:58	3:58	159	39:47	8,64 km
11	1,00 km	4:27	4:27	166	44:14	9,64 km
12	1,00 km	5:26	5:26	150	49:40	10,64 km
13	1,00 km	5:16	5:16	146	54:56	11,64 km
14	0,46 km	2:30	5:24	144	57:26	12,10 km

annons