annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Gånsta - Bredsandsvägen

Tisdag 18 mars 2025 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Shortsväder 😊

11 km
Distans

1:02:16
Tid

5:40 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

75:38:15

745 km

Gillas av

Torbjörn Westman, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	129	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	136	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	137	22:09	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	136	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	138	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	135	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	137	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	136	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	136	56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	136	1:02:16	11,00 km

annons