Morgonpass

Torsdag 20 mars 2025 08:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Direkt efter att jag slutat jobba. Tillsammans med Micke Jonsson runt Svedjeholmen. Minimalt med blåst för ovanlighetens skull 🏃🤠

21,21 km
Distans

1:50:01
Tid

5:11 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

184
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	113	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	131	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	125	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	131	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	132	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	130	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	132	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	126	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	131	56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	132	1:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	132	1:07:01	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	134	1:12:22	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	130	1:17:31	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	132	1:22:51	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	137	1:28:11	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	138	1:33:27	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	132	1:38:36	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	135	1:43:45	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	137	1:48:59	21,00 km
22	0,21 km	1:02	5:01	135	1:50:01	21,21 km

annons