Distans

Lördag 22 mars 2025 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans i soligt och lite småkyligt väder. Lite seg kropp och knopp senaste dagarna så kanske tar det lite lugnare ett par dgr.

13 km
Distans

1:06:36
Tid

5:07 min/km
Snitt

115
Snittpuls

130
Maxpuls

196
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	107	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	117	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	114	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	117	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	116	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	116	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	112	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	114	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	112	46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	115	51:20	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	116	56:26	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	120	1:01:37	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	118	1:06:36	13,00 km
14	0,00 km	0:01	5:08	124	1:06:37	13,00 km

annons