annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsvarvet S

Fredag 28 mars 2025 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sååå segt!

10 km
Distans

51:32
Tid

5:09 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Samling Greyhound vita

Total distans:

36:32:51

417 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 maj 2025	8,06 km	43:00	5:20 m/km
20 maj 2025	8,50 km	44:47	5:16 m/km
16 maj 2025	8,01 km	43:00	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	140	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	147	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	148	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	150	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	149	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	151	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	152	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	154	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:10	155	51:32	10,00 km

annons