annons

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

Backträning, trappträning

Lördag 29 mars 2025 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt löpväder, sol och 8°. Bort till trapporna V. Långvattnet. 2 gånger med en min ståvila. Jobbigt!!! Väntar tills förkylningen borta...

7,18 km
Distans

53:27
Tid

7:27 min/km
Snitt

134
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

112:52:45

957 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 februari 2026	8,39 km	1:07:28	8:02 m/km
15 december 2025	8,44 km	1:15:00	8:53 m/km
16 oktober 2025	9,10 km	1:16:57	8:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	118	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	132	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	146	19:30	3,00 km
4	0,37 km	2:41	7:15	146	22:12	3,37 km
5	0,09 km	1:28	16:23	148	23:40	3,46 km
6	0,14 km	2:35	18:11	118	26:14	3,60 km
7	0,10 km	1:36	16:45	145	27:51	3,70 km
8	1,00 km	8:34	8:34	130	36:24	4,70 km
9	1,00 km	6:38	6:38	134	43:02	5,70 km
10	1,00 km	6:31	6:31	137	49:33	6,70 km
11	0,48 km	3:54	8:06	142	53:27	7,18 km

annons