Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Trorod-Vedbaek-Rungsted t o r
Tisdag 1 april 2025 07:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första passet innan start av nya jobbet i Tröröd, DK......Lugnt med utsikt över ett lugnt Öresund...
11,08
km
Distans
56:08
Tid
5:04
min/km
Snitt
130
Snittpuls
155
Maxpuls
182
Stegfrekvens
46
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Kinvara 15
Total distans:
86:42:19
1034 km
Gillas av
Kommentarer
Grattis till nytt jobb! Eftersom detta är en löparsida får man ju fråga hur löpkompatibelt jobbet är. Ger det bättre eller sämre förutsättningar för träning?
Magnus Sjöberg | 1 april 2025
Mitt förra jobb var i Malmö, så mindre pendlingstid. Å andra sidan tvingas jag att köra tidigt för att undvika köerna runt Köpenhamn. Dusch på jobbet. Summa sumarum kanske bättre nu - o framförallt kul med litet nygammal o backig terräng! Min senaste sysselsättning var att leta jobb i snart ett år - så det var optimalt för löpning, men inte för plånbok eller självkänsla! :-)
Niclas Sjogren
| 2 april 2025
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
124
5:18
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
125
10:07
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
128
15:09
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
129
20:14
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
127
25:17
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
136
30:14
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
130
35:25
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
130
40:37
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
133
45:58
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
132
50:52
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
138
55:43
11,00 km
12
0,08 km
0:25
5:06
135
56:08
11,08 km
annons