Distanspass

Onsdag 2 april 2025 17:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet. Idag 19 grader varmare än på morgonen 🥵 lätt årets segaste pass hittills! Zon 1, RPE 12,5.

83 Training Load
-- from COROS

14 km
Distans

1:13:22
Tid

5:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

140
Maxpuls

172
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	116	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	130	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	133	15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	130	20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	132	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	133	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	133	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	134	41:01	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	135	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	133	51:30	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	132	56:28	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	136	1:01:47	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	132	1:07:09	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	134	1:13:22	14,00 km

annons