annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Löpning

Måndag 31 mars 2025 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Go traggerunda med Erik.

15,09 km
Distans

1:14:57
Tid

4:58 min/km
Snitt

121
Snittpuls

140
Maxpuls

168
Stegfrekvens

387 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13 Beige TR

Total distans:

64:50:04

776 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	120	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	116	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	122	14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	126	19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	122	24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	124	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	120	34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	121	39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	121	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	115	49:40	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	118	54:42	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	123	59:37	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	122	1:04:31	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	122	1:09:30	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	123	1:14:26	15,00 km
16	0,09 km	0:31	5:29	122	1:14:57	15,09 km

annons