annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Tisdag 8 april 2025 10:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tungt och stelt i benen idag med.

10,03 km
Distans

55:50
Tid

5:34 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

178
Stegfrekvens

371 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:59:49

1252 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2026	6,10 km	34:43	5:41 m/km
26 mars 2026	10,06 km	54:19	5:24 m/km
24 mars 2026	10,04 km	53:24	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	131	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	135	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	136	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	138	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	147	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	146	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	154	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	155	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	156	55:41	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:49	149	55:50	10,03 km

annons