Distans

Tisdag 8 april 2025 14:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dags att jogga igång igen efter helgens skitlopp. Fin andning och puls men framlåren är rätt mosade. Nästa lopp blir K. Runt 21,1 samt Sthlm42.

10 km
Distans

52:00
Tid

5:12 min/km
Snitt

112
Snittpuls

131
Maxpuls

198
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

och Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	103	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	112	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	111	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	113	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	109	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	114	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	113	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	119	41:52	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	113	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	115	52:00	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:28	125	52:01	10,00 km

annons