Distans

Onsdag 9 april 2025 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt sega lår. Denna vecka lutar det åt att jag bara kör distanspass. Nästa vecka får jag komma igång igen.

10,01 km
Distans

48:39
Tid

4:52 min/km
Snitt

119
Snittpuls

132
Maxpuls

200
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

och Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	110	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	116	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	114	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	119	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	121	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	123	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	117	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	125	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	125	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	124	48:38	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:56	131	48:40	10,01 km

annons