Till gymmet och tillbaks. Inte lika roligt som löpning

Onsdag 9 april 2025 16:45

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut o cykla lite, försöker ta det mycket försiktigt men det är svårt det.
På gymmet jag kör bara överkroppen; och hemma kör resten.
Det kommer att ta sin tid, verkar det som :( *
Gött väder iallafall 12° ☀️ N 4(9)

8,24 km
Distans

30:54
Tid

16,00 km/h
Snitt

53 meter
Total stigning (klocka)

MTB Panther 29" MX-6

Total distans:

47:14:54

4154 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Marcus Rosnell och Peter Karlsson

Kommentarer

Torbjörn Westman - 9 april 19:18

Jag lider med dig Tony. En gång var jag tvungen att avstå från löpning en hel sommar p g a hälen. Lärde mig faktiskt uppskatta cyklingen lite mer efter det. Men hoppas du kommer tillbaka fortare än så.

Leif Andersson - 9 april 20:32

Att du börjar löpa snart igen hoppas jag också.

Tony Elias - 9 april 22:52

Tack skall Ni ha för omtanken och uppmuntrande.

Oldboy - 9 april 23:09

Skittråkigt med långdragna skador, men du får ge det den tid det tar. Höstloppen är ändå bättre;-)

Mats Edelryd - 10 april 09:29

Jag hoppas det löser sig snart!😍
Det är deprimerande när man inte kan springa😒

Mats Åkerlund - 10 april 13:03

Riktigt tråkigt. En tröst kan vara att det är trevligare att cykla utomhus än att köra på motionscykel.

Tony Elias - 10 april 19:05

# Tiden jo, men tiden rinner bara iväg... Har bara en tävlingsanmälan, i augusti, tur det :-)
# På något sätt måste det lösa sig. Deprimerande men får INTE ge upp!
# Och tur är att senaste veckorna har varit bra med utomhuscykling; inomhuscykling har klarat bara några minuter.

Promenerar, cyklar, rehab-övningar, sitter, står, bl.a. Tanken är att stärka muskulaturen runt knäet och försiktigt/eller ej med belastningen runt mediala delar.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	13,90	4:19	1,00 km
2	1,00 km	3:48	15,79	8:06	2,00 km
3	1,00 km	4:07	14,57	12:14	3,00 km
4	0,70 km	4:30	9,33	16:43	3,70 km
5	1,00 km	4:55	12,20	21:38	4,70 km
6	1,00 km	2:21	25,53	23:59	5,70 km
7	1,00 km	2:08	28,13	26:07	6,70 km
8	1,00 km	3:02	19,78	29:09	7,70 km
9	0,55 km	1:46	18,56	30:55	8,24 km

annons