annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Torsdag 10 april 2025 10:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,05 km
Distans

52:49
Tid

5:15 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

357 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2025	8,10 km	43:23	5:21 m/km
17 november 2025	7,08 km	38:53	5:30 m/km
13 november 2025	6,04 km	32:49	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	147	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	160	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	162	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	159	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	147	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	145	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	148	36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	151	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	155	46:59	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	153	52:31	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:04	149	52:50	10,05 km

annons