Lugn jogg till utegymmet

Fredag 11 april 2025 16:41

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick för mig att försöka hålla mig i pulszon 1, dvs under 101 slag, utan att gå. Det var inte så lätt, så fort det gick det minsta uppför stack pulsen iväg.

5,31 km
Distans

34:11
Tid

6:26 min/km
Snitt

99
Snittpuls

107
Maxpuls

30 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

1009:21:23

10146 km

Nike Pegasus 39

Total distans:

145:49:41

1485 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Oskar Åstrand och Tony Elias

Kommentarer

Kalle Kula - 12 april 14:04

Ja, klurigt med backar om man ska försöka hålla en jämn puls. Det gäller både uppför och nedför. Kanske bättre att springa på bana, eller åtminstone i platt terräng om man ska hålla samma puls hela tiden. Bara att det är så förbaskat tråkigt. 😁

Torbjörn Westman - 12 april 16:22

Så noga är det inte med pulsen för min del. Jag såg det mer som en rolig utmaning.

Kalle Kula - 12 april 20:29

👍

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	97	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	100	12:55	2,00 km
3	0,33 km	2:05	6:14	100	15:00	2,33 km
4	1,00 km	6:13	6:13	100	21:13	3,33 km
5	1,00 km	6:39	6:39	100	27:52	4,33 km
6	0,97 km	6:19	6:31	101	34:11	5,31 km

annons