Skåpviken - G:a Rönnholm-skylten t o r

Torsdag 10 april 2025 17:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,62 km
Distans

1:02:26
Tid

7:15 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

158
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

51:48:45

414 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2024	8,61 km	1:01:20	7:07 m/km
7 mars 2021	8,62 km	53:11	6:10 m/km
11 april 2020	8,64 km	48:33	5:37 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	126	7:28	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	145	14:39	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	162	21:49	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	160	29:03	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	131	36:15	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	129	43:26	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	129	50:47	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	146	58:03	8,00 km
9	0,62 km	4:23	7:05	158	1:02:26	8,62 km

annons