Skåpviken - Långroudden t o r exkl Naturreservatsrundan

Lördag 12 april 2025 07:24

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,44 km
Distans

2:15:09
Tid

7:45 min/km
Snitt

104
Snittpuls

121
Maxpuls

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

51:48:45

414 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 oktober 2025	17,36 km	2:15:09	7:47 m/km
30 augusti 2025	17,37 km	2:19:59	8:04 m/km
16 augusti 2025	17,39 km	2:16:30	7:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	96	7:20	1,00 km
2	1,00 km	7:32	7:32	100	14:52	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	101	22:21	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	101	29:51	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	102	37:29	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	103	44:57	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	103	52:38	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	106	1:00:17	8,00 km
9	1,00 km	9:11	9:11	103	1:09:28	9,00 km
10	1,00 km	8:50	8:50	105	1:18:18	10,00 km
11	1,00 km	7:50	7:50	110	1:26:08	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	104	1:33:47	12,00 km
13	1,00 km	7:52	7:52	104	1:41:39	13,00 km
14	1,00 km	7:38	7:38	103	1:49:17	14,00 km
15	1,00 km	7:31	7:31	105	1:56:48	15,00 km
16	1,00 km	7:35	7:35	105	2:04:23	16,00 km
17	1,00 km	7:25	7:25	107	2:11:48	17,00 km
18	0,44 km	3:22	7:41	110	2:15:10	17,44 km

annons