6 x 1000m med 1 min vila

Fredag 11 april 2025 17:05

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet i år med så långa intervaller. Gick ut alldeles för hårt som vanligt.

7,94 km
Distans

39:28
Tid

4:58 min/km
Snitt

158
Snittpuls

179
Maxpuls

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Escalante 1.5

Total distans:

29:13:38

322 km

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	124	5:13	1,00 km
2	0,19 km	1:28	7:45	133	6:41	1,19 km
3	1,00 km	3:56	3:56	145	10:37	2,19 km
4	0,10 km	1:00	9:34	150	11:37	2,29 km
5	1,00 km	4:00	4:00	166	15:38	3,29 km
6	0,10 km	1:00	10:05	170	16:38	3,39 km
7	1,00 km	4:20	4:20	168	20:58	4,39 km
8	0,09 km	1:00	10:42	166	21:58	4,49 km
9	1,00 km	4:21	4:21	173	26:18	5,49 km
10	0,09 km	1:00	11:20	169	27:18	5,58 km
11	1,00 km	4:13	4:13	166	31:31	6,58 km
12	0,08 km	1:00	12:58	168	32:31	6,65 km
13	1,00 km	4:30	4:30	175	37:01	7,65 km
14	0,28 km	2:27	8:39	151	39:28	7,94 km
15	0,00 km	0:00	0:00	0	39:28	7,94 km

annons