annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Köln - sex broar

Onsdag 16 april 2025 18:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

17,2 km
Distans

1:33:31
Tid

5:26 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (karta)

54 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudeclipse

Total distans:

86:15:23

968 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	115	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	136	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	133	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	137	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	132	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	137	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	139	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	142	49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	143	54:27	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	140	1:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	141	1:05:45	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	143	1:11:04	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	144	1:16:15	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	145	1:21:38	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	146	1:27:02	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	144	1:32:24	17,00 km
18	0,20 km	1:08	5:41	145	1:33:31	17,20 km

annons