annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Köln - sju broar

Torsdag 17 april 2025 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

22,01 km
Distans

1:50:13
Tid

5:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (karta)

90 meter
Total stigning (klocka)

On Cloudeclipse

Total distans:

86:15:23

968 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	133	16:39	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	133	21:22	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	137	26:04	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	143	30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	141	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	139	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	137	45:59	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	140	50:42	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	150	55:24	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	155	1:00:05	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	146	1:05:55	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	139	1:11:06	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	145	1:16:11	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	152	1:20:54	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	154	1:25:34	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	147	1:30:40	18,00 km
19	1,00 km	4:42	4:42	153	1:35:22	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	151	1:40:21	20,00 km
21	1,00 km	4:40	4:40	154	1:45:01	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	152	1:50:12	22,00 km
23	0,01 km	0:02	3:41	152	1:50:14	22,01 km

annons