annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos Väg

Onsdag 16 april 2025 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,18 km
Distans

55:56
Tid

5:30 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

378 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2025	8,08 km	44:36	5:31 m/km
10 september 2025	6,79 km	33:43	4:58 m/km
13 augusti 2025	8,01 km	44:10	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	135	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	151	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	151	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	151	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	153	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	156	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	154	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	152	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	154	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	154	54:46	10,00 km
11	0,18 km	1:10	6:36	150	55:56	10,18 km

annons