Löpning 2025-04-19

Lördag 19 april 2025 08:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Omvägslöpning hem från jobbet. Jämna kontrollerade km även fast rundan runt berget är något mera kuperade än vägen hem via sjön.
Ryggsäcken på så lite extravikt, ungefär som att springa med farthållar flaggan på Stockholm Marathon 🏃

14,1 km
Distans

1:08:18
Tid

4:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

188
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2218:39:57

24182 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	118	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	133	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	137	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	133	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	128	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	134	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	140	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	139	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	135	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	136	48:22	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	141	53:17	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	138	58:06	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	138	1:02:56	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	141	1:07:50	14,00 km
15	0,10 km	0:28	4:33	141	1:08:18	14,10 km

annons