annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Örebro AIK Halvmaraton 2025 - Örebro

Onsdag 16 april 2025 18:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

21,1 km
Distans

1:39:39
Tid

4:43 min/km
Snitt

155
Snittpuls

187
Maxpuls

81 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

795:15:58

8080 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Hampus Ström	1:36:07	4:31 m/km
3.	Jonas Svensson	1:39:39	4:43 m/km
4.	Per Börjesson	1:04:46	6:23 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Fredrik Zeitelberg, Johan I och Magnus Liljerås

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	130	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	153	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	157	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	160	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	161	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	163	28:10	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	165	32:56	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	168	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	159	42:11	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	155	46:53	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	138	51:39	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	140	56:15	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	140	1:00:53	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	143	1:05:36	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	140	1:10:12	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	137	1:14:58	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	141	1:19:40	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	155	1:24:21	18,00 km
19	1,00 km	4:46	4:46	183	1:29:06	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	183	1:33:56	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	184	1:38:42	21,00 km
22	0,24 km	0:58	4:01	175	1:39:40	21,24 km

annons