annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Fulltofta

Torsdag 24 april 2025 18:20

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite kyligt men annars fin kväll. Känns lätt idag.

Bild uppladdad av Nicklas Nordborg

11,55 km
Distans

1:30:01
Tid

7:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

172
Maxpuls

154
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

308 meter
Total stigning (klocka)

Asics Trabuco Max 4 (grå)

Total distans:

59:23:26

415 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	127	7:12	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	135	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	133	19:57	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	137	27:49	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	138	34:51	5,00 km
6	1,00 km	10:50	10:50	152	45:41	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	147	53:01	7,00 km
8	1,00 km	9:08	9:08	148	1:02:09	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	146	1:09:07	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	144	1:16:30	10,00 km
11	1,00 km	8:14	8:14	144	1:24:44	11,00 km
12	0,55 km	5:18	9:33	136	1:30:02	11,55 km

annons