RR träningsläger

Söndag 27 april 2025 09:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Oj oj oj dom första 5 så ont i framsida lår men sen började det ge sig lite 😂

10,22 km
Distans

1:05:53
Tid

6:27 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

151 watt
Effekt

132 meter
Total stigning (klocka)

Sacony endorphin speed 4

Total distans:

33:13:37

332 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	137	6:32	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	146	12:22	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	131	19:35	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	134	25:23	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	145	31:10	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	136	36:58	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	139	42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	137	49:25	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	134	56:47	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	146	1:03:14	10,00 km
11	0,22 km	2:39	11:53	122	1:05:53	10,22 km

annons