annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Tröröd-Vedbaek

Måndag 28 april 2025 07:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön skogsrunda kring jobbet. 4st 100m sprints mot slutet.

8,02 km
Distans

42:48
Tid

5:20 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 15

Total distans:

82:31:31

986 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	132	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	140	11:10	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	135	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	130	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	127	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	133	38:10	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	142	42:44	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:38	136	42:48	8,02 km

annons