Gud bevare sommartiden!

Torsdag 1 maj 2025 20:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fantastiskt med dessa ljusa sena vårkvällar! Idag blev det bekväm mellanmjölkslöpning spetsad med några korta men rätt jobbiga fartökningar.

8,92 km
Distans

45:55
Tid

5:09 min/km
Snitt

118
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

305 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

1007:16:36

10124 km

Hoka Mach 6

Total distans:

64:47:32

706 km

Gilla passet

Gillas av Oskar Åstrand, Jesper Claesson och Tony Elias

Kommentarer

Kalle Kula - 3 maj 11:06

Jag anpassar mig tack och lov rätt bra till ljuset utan att bry mig allt för mycket om vad klockan visar. Men visst är det skönt med långa ljusa dagar.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	107	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	116	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	116	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	114	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	124	25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	125	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	125	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	124	40:44	8,00 km
9	0,92 km	5:11	5:39	115	45:55	8,92 km

annons