annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Vedbaek hamn tor

Fredag 2 maj 2025 07:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonjogg o ett v knä som verkar hålla eftr gårdagens tröskel :-)

9,32 km
Distans

48:05
Tid

5:10 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	136	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	140	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	133	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	133	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	133	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	135	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	133	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	139	46:28	9,00 km
10	0,32 km	1:38	5:06	131	48:05	9,32 km

annons