furugrund-svinön-rösnäs

Lördag 3 maj 2025 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,61 km
Distans

54:18
Tid

6:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

222 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2025	8,22 km	50:48	6:11 m/km
23 augusti 2025	8,29 km	51:13	6:11 m/km
3 augusti 2025	8,14 km	49:43	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,75 km	5:00	6:41	129	5:00	0,75 km
2	1,00 km	6:01	6:01	135	11:01	1,75 km
3	1,00 km	6:03	6:03	140	17:03	2,75 km
4	1,00 km	6:12	6:12	140	23:15	3,75 km
5	1,00 km	6:08	6:08	146	29:23	4,75 km
6	0,85 km	5:37	6:36	143	35:00	5,60 km
7	1,00 km	6:26	6:26	150	41:26	6,60 km
8	0,58 km	3:34	6:12	149	45:00	7,17 km
9	0,79 km	5:00	6:21	143	50:00	7,96 km
10	0,65 km	4:18	6:39	148	54:18	8,61 km

annons