furugrund-svinön-rösnäs

Torsdag 8 maj 2025 08:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,29 km
Distans

52:17
Tid

6:18 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

217 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2025	8,22 km	50:48	6:11 m/km
23 augusti 2025	8,29 km	51:13	6:11 m/km
3 augusti 2025	8,14 km	49:43	6:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	5:00	6:48	131	5:00	0,74 km
2	1,00 km	6:04	6:04	135	11:04	1,74 km
3	0,64 km	3:56	6:09	140	15:00	2,38 km
4	1,00 km	6:18	6:18	136	21:18	3,38 km
5	0,60 km	3:42	6:08	135	25:00	3,98 km
6	0,80 km	5:00	6:15	142	30:00	4,78 km
7	1,00 km	6:38	6:38	135	36:38	5,78 km
8	1,00 km	6:33	6:33	142	43:11	6,78 km
9	1,00 km	5:59	5:59	142	49:09	7,78 km
10	0,51 km	3:09	6:10	143	52:18	8,29 km

annons