Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Löpning 2025-05-09
Fredag 9 maj 2025 08:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dagens löpning skulle vara 25 km,räknade fel på slutet så det blev 1 bonus km 😂.
Tillsammans i regnet med Micke Jonsson och Robert.
Tog 1 gel efter 1 timme
Handleds pulsen som vanligt helt åt skogen.
Känslan vara bra och och kontrollerad.
Naturligtvis så var shortsen och hatten på. Det är ju sommartid 🤠🏃
26,18
km
Distans
2:16:53
Tid
5:14
min/km
Snitt
140
Snittpuls
173
Maxpuls
184
Stegfrekvens
206
meter
Total stigning (klocka)
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
2222:36:06
24218 km
Salomon Aero glide 3
Total distans:
95:22:55
1154 km
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Mats Edelryd
och
Anders Larvia
Kommentarer
Petter Bogren - 9 maj 11:55
Fint pass, och ni lyckades trycka på sista 3-4 km också!
Magnus Wik
- 9 maj 12:04
Petter: blev ensamen efter 21 km när mina 2 kompisar stannade. Då sprattlar man till i en 59 årig löpar kropp och skyndar sig hem mot en kopp kaffe 😂🏃
Petter Bogren - 9 maj 12:38
Misstänkte att det var något som bromsade dig 😅. Ska du springa Kungsholmen runt i morgon?
Magnus Wik
- 9 maj 16:51
Inget Kungsholmen runt för mig,nästa blir farthållare på 4 timmar på Stockholm Marathon 🏃
Veronica Byström - 9 maj 19:36
👏👏👏
Petter Bogren - 10 maj 01:05
Tyckte du skrev 3,5 h tidigare?
Magnus Wik
- 10 maj 20:04
Var farthållare på 3,30 för 3 år sen. Känns mera bekvämt med 5,30 än 5 tempo 🏃 så därför blir det 4 timmar nuförtiden.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
113
5:05
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
119
10:19
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
139
15:39
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
139
20:51
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
131
25:58
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
135
30:58
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
142
36:12
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
144
41:23
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
141
46:42
9,00 km
10
1,00 km
5:16
5:16
123
51:58
10,00 km
11
1,00 km
5:31
5:31
126
57:28
11,00 km
12
1,00 km
5:26
5:26
124
1:02:55
12,00 km
13
1,00 km
5:21
5:21
132
1:08:15
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
133
1:13:26
14,00 km
15
1,00 km
5:21
5:21
141
1:18:47
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
145
1:24:06
16,00 km
17
1,00 km
5:16
5:16
146
1:29:22
17,00 km
18
1,00 km
5:21
5:21
144
1:34:43
18,00 km
19
1,00 km
5:27
5:27
150
1:40:10
19,00 km
20
1,00 km
5:17
5:17
146
1:45:27
20,00 km
21
1,00 km
5:17
5:17
151
1:50:44
21,00 km
22
1,00 km
5:14
5:14
147
1:55:58
22,00 km
23
1,00 km
5:01
5:01
150
2:00:59
23,00 km
24
1,00 km
5:06
5:06
157
2:06:05
24,00 km
25
1,00 km
4:58
4:58
163
2:11:04
25,00 km
26
1,00 km
4:57
4:57
164
2:16:01
26,00 km
27
0,18 km
0:52
4:58
168
2:16:53
26,18 km
annons