annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Arivdstorp - färens - hem

Lördag 19 april 2025 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,24 km
Distans

38:06
Tid

5:16 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2025	7,25 km	37:10	5:08 m/km
3 juli 2025	7,25 km	36:49	5:05 m/km
7 juni 2025	7,24 km	35:51	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	131	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	137	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	142	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	137	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	143	32:02	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	141	36:56	7,00 km
8	0,24 km	1:11	4:49	140	38:07	7,24 km

annons