annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen

Söndag 6 april 2025 14:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,85 km
Distans

43:02
Tid

4:52 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,84 km	42:00	4:45 m/km
2 mars 2026	8,82 km	45:32	5:10 m/km
31 januari 2026	8,87 km	50:03	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	129	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	142	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	149	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	150	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	154	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	148	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	156	39:21	8,00 km
9	0,85 km	3:42	4:20	151	43:02	8,85 km

annons