annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen

Lördag 31 januari 2026 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,87 km
Distans

50:03
Tid

5:39 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

305 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

60:00:54

664 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2025	8,86 km	44:43	5:03 m/km
25 augusti 2025	8,86 km	44:19	5:00 m/km
26 juli 2025	8,85 km	45:47	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	122	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	131	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	130	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	133	23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	135	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	138	34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	138	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	141	45:41	8,00 km
9	0,87 km	4:23	5:04	138	50:04	8,87 km

annons