Solen kom fram på Stångehamn

Lördag 10 maj 2025 10:28

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Garmin yrar om att jag är i form och jag tror faktiskt det stämmer. 3x10 min tröskel gick lättare än för ett par månader sedan. Kanske har tävlandet på sistone gjort mig starkare. Eller möjligen dubbeltrösklandet? Det får nog bli en repa till i kväll.😁

10,32 km
Distans

49:51
Tid

4:50 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

59 meter
Total stigning (klocka)

Nike VF Next%

Total distans:

63:00:39

771 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1008:42:38

10139 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Oskar Åstrand, Jens Sandahl och Tony Elias

Kommentarer

Jens Sandahl - 10 maj 12:00

Nomio-effekten!

Torbjörn Westman - 10 maj 12:04

🤣🤣 En vecka senare, jo jag tackar jag!
Vi ses i huvudstaden, Jens!

Jens Sandahl - 10 maj 12:27

Yes, men först 🇩🇰!

Torbjörn Westman - 10 maj 13:26

Jaså den huvudstaden. Tillykke!

Jens Sandahl - 10 maj 13:44

Tusen takk!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	104	5:40	1,00 km
2	0,81 km	4:21	5:23	115	10:01	1,81 km
3	1,00 km	4:28	4:28	130	14:29	2,81 km
4	1,00 km	4:34	4:34	135	19:03	3,81 km
5	0,22 km	0:58	4:22	136	20:01	4,03 km
6	0,33 km	2:00	6:02	125	22:01	4,36 km
7	1,00 km	4:26	4:26	136	26:27	5,36 km
8	1,00 km	4:24	4:24	141	30:51	6,36 km
9	0,26 km	1:10	4:26	144	32:01	6,62 km
10	0,33 km	2:00	5:58	134	34:01	6,96 km
11	1,00 km	4:23	4:23	139	38:24	7,96 km
12	1,00 km	4:29	4:29	143	42:53	8,96 km
13	0,26 km	1:08	4:22	142	44:01	9,22 km
14	1,00 km	5:18	5:18	132	49:18	10,22 km
15	0,10 km	0:34	5:35	120	49:52	10,32 km

annons