Distans

Måndag 12 maj 2025 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ohyggligt segt distanspass. Betongben och allmänt trött i systemet.

10,01 km
Distans

52:43
Tid

5:16 min/km
Snitt

114
Snittpuls

127
Maxpuls

196
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

och Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	106	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	113	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	111	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	112	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	115	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	117	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	114	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	116	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	118	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	113	52:40	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:06	116	52:43	10,01 km

annons